Comment choisir une protection adaptée ?

On ne va pas se mentir : parler d’incontinence, ce n’est pas toujours simple, voire carrément tabou. Et pourtant, ça arrive à bien plus de monde qu’on ne le pense !
La bonne nouvelle ? Aujourd’hui, les protections sont confortables, discrètes et hyper performantes. Fini les solutions encombrantes ou bruyantes — place au confort et à la liberté de mouvement.
Alors, prêt·e à trouver la protection qui vous correspond ? Suivez le guide 👇

1. Comprendre son type d’incontinence

Avant de se jeter sur un paquet, il faut savoir ce dont on a vraiment besoin.
Il existe plusieurs types d’incontinence, et donc plusieurs niveaux de protection :

• 💧 Incontinence légère : quelques gouttes après un fou rire ou un éternuement (le fameux “petit accident”).
• 💦 Incontinence modérée : des fuites plus régulières au cours de la journée.
• 🌊 Incontinence forte : des pertes importantes, notamment la nuit ou sans prévenir.

Pas besoin d’un diagnostic médical pour tout comprendre : l’idée, c’est simplement d’adapter la protection à votre quotidien.

2. Le niveau d’absorption, votre meilleur allié

Les protections sont souvent classées par niveau d’absorption (symbolisé par des petites gouttes 💧).
Voici un repère simple pour vous y retrouver :

• 1 à 2 gouttes (modèle Normal ou Extra) : pour les fuites légères.
• 3 à 5 gouttes (modèle Extra ou Super) : pour les fuites modérées.
• 6 gouttes et plus (modèle Maxi ou Maxi+) : pour les protections maximales, idéales la nuit ou lors de longues sorties.

👉 Petit conseil : mieux vaut choisir une protection un peu plus absorbante que nécessaire, plutôt que de craindre une fuite au mauvais moment !

3. Trouver le format qui vous correspond

Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui une large gamme de protections pour adultes, adaptées à chaque mode de vie.

Voici les principales :

• Les protège-slips, serviettes et inserts urinaires (aussi appelé "pads") : fins, discrets et parfaits pour les petites fuites. Ils se portent avec vos sous-vêtements habituels. 
• Les culottes absorbantes (aussi appelées "pants") : se portent comme des sous-vêtements classiques. Parfaites si vous aimez bouger sans contrainte.
• Les changes complets (aussi appelés "slips") : idéaux pour les pertes importantes, surtout la nuit et pour les personnes dépendantes.
• Les protections anatomiques : une alternative au change complet, à combiner avec un slip de maintien pour un excellent confort et une bonne liberté de mouvement.

💡 Le secret ? Tester plusieurs modèles pour trouver votre “chouchou” !

4. Choisir selon votre mode de vie

Votre journée n’est pas celle de votre voisin — et votre protection ne devrait pas l’être non plus !

• En journée, optez pour des protections discrètes et respirantes, qui vous suivent partout.
• La nuit, préférez une protection renforcée pour éviter les réveils désagréables.
• Si vous aidez un proche, les changes complets avec attaches repositionnables sont les plus pratiques à utiliser.

L’objectif : se sentir à l’aise, serein·e et libre de ses mouvements, du matin au soir.

5. Les petits détails qui font toute la différence

Parce qu’une bonne protection, ce n’est pas qu’une question d’absorption :

• La taille : ni trop petite (risque de fuite), ni trop grande (inconfort).
• La matière : douce, respirante et hypoallergénique, pour une peau qui respire.
• L’anti-odeur : la technologie moderne neutralise les odeurs, pour une confiance totale.
• Le bruit : adieu le “crissement plastique” — les modèles actuels sont discrets et silencieux.

6. Tester avant d’adopter

Chaque corps est différent, chaque besoin aussi. Le mieux, c’est d’essayer plusieurs modèles avant de faire votre choix définitif.

👉 Faites votre propre diagnostic pour savoir quel produit choisir

Certains sites (comme le nôtre 😉) proposent des Packs Découverte, parfaits pour trouver la protection qui vous va comme un gant.